Postingan

Menjaga Kesehatan Mental Remaja Saat Pandemi.

  Kesehatan fisik selama pandemi, tentu wajib dijaga. Namun, kesehatan mental tak kalah pentingnya. Berada #dirumahaja tak menutup kemungkinan timbulnya perasaan lain selain bosan seperti cemas, waswas, hingga ketakutan yang berlebih. Berbagai masalah kejiwaan ini bisa mempengaruhi tubuhnya lho, dan berujung pada gejala fisik.   Cemas berlebih atau stres bisa menurunkan sistem imun tubuh, reaksi sistem syaraf yang berlebihan, hingga mempengaruhi sistem pencernaan. Gejala fisik lain yang timbul akibat kecemasan adalah :  1. Sakit kepala, pusing, sempoyongan  2. Jantung berdebar-debar  3. Berkeringat banyak  4. Nafas tidak terarut atau sesak  5. Nyeri tekanan di leher dan pundak  6. Rasa lelah tak berenergi  7. Sakit, tidak nyaman pada bagian perut  Lalu bagaimana kita membantu anak agar tehindar dari hal ini? Hadir dengan kesungguhan hati. Beri anak kesempatan untuk tetap terhubung dengan teman-temannya. Berikan informasi yang tepat seput...

Manfaat Bersyukur.

  disaat saat seperti ini kita perlu banyak bersyukur kepada Allah SWT. Banyak sekali hal-hal yang lerlu disyukuri sepeeti contohnya kita masih punya tempat untuk berteduh, makanan sehat , dan tentunya kesehatan tubuh serta umur yang panjang.   Ini 10 hal yang akan kamu rasakan ketika sungguh-sungguh menerapkan rasa syukur pada diri sendiri. 1.  Memberikan perasaan nyama n. 2.Menciptakan emosi yang positif. 3.  Dapat membentuk pola pikir. 4.  Menjadikan hatimu tenang. 5. Terhindar dari risiko terkena penyakit. 6.  Menjauhkan diri dari penyakit hati. 7.  Hidup menjadi lebih berkah. 8.  Menjalani hidup lebih santai. 9.Ditambahkan nikmat oleh Yang Maha Kuasa. 10.Merasakan kesejahteraan hidup.      Nah, itu tadi manfaat luar biasa yang akan kamu peroleh jika selalu hidup dengan rasa syukur. Sekarang, ayo mulai kita terapkan pada diri kita. 

Pemanfaatan Internet Sebagai alternatif Pendidikan Jarak Jauh.

  Sekilas perlu kita pahami ulang apa e-Learning itu sebenarnya. E-Learning adalah pembelajaran jarak jauh (distance Learning) yang memanfaatkan teknologi komputer, jaringan komputer dan/atau Internet. E-Learning memungkinkan pembelajar untuk belajar melalui komputer di tempat mereka masing-masing tanpa harus secara fisik pergi mengikuti pelajaran/perkuliahan di kelas. E-Learning sering pula dipahami sebagai suatu bentuk pembelajaran berbasis web yang bisa diakses dari intranet di jaringan lokal atau internet. Sebenarnya materi e-Learning tidak harus didistribusikan secara on-line baik melalui jaringan lokal maupun internet, distribusi secara off-line menggunakan media CD/DVD pun termasuk pola e-Learning.  -Pembelajaran jarak jauh      E-Learning memungkinkan pembelajar untuk menimba ilmu tanpa harus secara fisik menghadiri kelas. Pembelajar bisa berada di Nganjuk, sementara “instruktur” dan pelajaran yang diikuti berada di tempat lain, di kota lain bahkan di ne...

Cara Meningkatkan Fokus Belajar.

Gambar
di  saat saat seperti ini kita sedang diberi cobaan dengan ada nya virus yang menyebar di seluruh dunia yang menjadikan kita semua pelajar,pekerja dirumahkan semua. Banyak sekali kelemahan dan kekurangan bagi pelajar saat dirumahkan atau disebut juga DARING. Banyak juga pelajar yang mungkin kehilangan fokus belajar dirumah karena suasana yang berubah , namun ada beberapa langkah sederhana yang dapat anda jalankan untuk membantu fokus belajar yaitu :     1. Cari suasana yang cocok untuk belajar .       Cari tempat yang nyaman dan tenang yang       memiliki kursi besar seperti di ruang tamu; lebih bagus lagi kalau jauh dari TV, komputer atau telepon seluler Anda. Kumpulkan materi belajar sebelum memulai.  Jangan mencari-cari pena, stabilo, penggaris, dll. ketika sedang belajar karena hal ini bisa mengalihkan perhatian Anda. Jadi, persiapkan semuanya sebelum mulai belajar. Kumpulkan kudapan yang sesuai.  Jangan pilih minuman energ...

Virus Corona

  Coronavirus atau virus corona merupakan     keluarga besar virus yang menyebabkan infeksi saluran pernapasan atas ringan hingga sedang, seperti penyakit flu. Banyak orang terinfeksi virus ini, setidaknya satu kali dalam hidupnya.      Penyebab Infeksi Coronavirus   Infeksi coronavirus disebabkan oleh virus corona itu sendiri. Kebanyakan virus corona menyebar seperti virus lain pada umumnya, seperti:  Percikan air liur pengidap (bantuk dan bersin). Menyentuh tangan atau wajah orang yang terinfeksi. Menyentuh mata, hidung, atau mulut setelah memegang barang yang terkena percikan air liur pengidap virus corona.  Tinja atau feses (jarang terjadi)      Gejala Infeksi Coronavirus   Virus corona bisa menimbulkan beragam gejala pada pengidapnya. Gejala yang muncul ini bergantung pada jenis virus corona yang menyerang, dan seberapa serius infeksi yang terjadi. Berikut beberapa gejala virus corona yang terbilang rin...